Мы храним в браузере только то, без чего приложение не работает. С вашего согласия — ещё идентификатор для аналитики, чтобы понимать, как пользуются Septagram. Рекламодателям ничего не передаём. Cookie и локальное хранилище
Bhairava / Bhairavi mudra
жест равновесия
Правая кисть лежит в левой ладони на коленях, ладони вверх. В варианте Бхайрави — наоборот, левая поверх правой.
Длительность: 20–45 мин
Таймер практики
15:00
Традиционно считается: символ союза Ида и Пингала: баланс полушарий, снятие тревоги и перепадов настроения, покой.
Adi mudra
Brahma mudra
Anjali / Pranam mudra
Dhyana mudra
Мудры — традиционная практика для расслабления и концентрации. Она не заменяет консультацию врача, а научные данные об эффектах пока предварительны.