Мы храним в браузере только то, без чего приложение не работает. С вашего согласия — ещё идентификатор для аналитики, чтобы понимать, как пользуются Septagram. Рекламодателям ничего не передаём. Cookie и локальное хранилище
Hakini mudra
жест ума
Кончики всех пяти пальцев обеих рук соприкасаются, образуя «пирамидку» перед грудью. Ладони не касаются.
Длительность: 5–15 мин
Таймер практики
15:00
Традиционно считается: концентрация, память, связь полушарий. Классический жест перед экзаменом или сложной задачей.
Adi mudra
Brahma mudra
Anjali / Pranam mudra
Dhyana mudra
Мудры — традиционная практика для расслабления и концентрации. Она не заменяет консультацию врача, а научные данные об эффектах пока предварительны.