Кубера-мудра

    Kubera mudra

    жест цели

    ОгоньКонцентрацияЭнергия

    Положение пальцев

    Кончики большого, указательного и среднего соединены вместе; безымянный и мизинец подогнуты к ладони.

    Длительность: 2–5 мин

    Таймер практики

    15:00

    Традиционно считается

    Традиционно считается: концентрация на цели, уверенность, «притяжение изобилия» — держат вместе с чёткой визуализацией желаемого.

    Чакра: Солнечное сплетениеЭлемент: Огонь · Воздух

    Предостережение

    При гипертонии и болезнях сердца — не более 2–5 минут.

    Похожие мудры

    Чинмайя-мудра

    Chinmaya mudra

    Огонь3–5 мин

    Апана-Вайю-мудра

    Apana Vayu / Hridaya mudra

    Огонь15 мин

    Сурья-мудра

    Surya / Agni Vardhak mudra

    Огонь15–30 мин

    Линга-мудра

    Linga mudra

    Огонь10–15 мин

    Мудры — традиционная практика для расслабления и концентрации. Она не заменяет консультацию врача, а научные данные об эффектах пока предварительны.