Мы храним в браузере только то, без чего приложение не работает. С вашего согласия — ещё идентификатор для аналитики, чтобы понимать, как пользуются Septagram. Рекламодателям ничего не передаём. Cookie и локальное хранилище
Prithvi mudra
жест земли
Кончик безымянного соединён с кончиком большого, остальные выпрямлены, ладони обращены вверх.
Длительность: 15–45 мин
Таймер практики
15:00
Традиционно считается: заземление, стабильность, выносливость, укрепление костей и тканей. При хронической усталости.
Prana mudra
Мудры — традиционная практика для расслабления и концентрации. Она не заменяет консультацию врача, а научные данные об эффектах пока предварительны.