Мы храним в браузере только то, без чего приложение не работает. С вашего согласия — ещё идентификатор для аналитики, чтобы понимать, как пользуются Septagram. Рекламодателям ничего не передаём. Cookie и локальное хранилище
Shiva Linga mudra
жест союза
Правый кулак с выпрямленным вверх большим пальцем стоит на раскрытой левой ладони на уровне груди.
Длительность: 5–15 мин
Таймер практики
15:00
Традиционно считается: символ союза Шивы и Шакти. Энергия, снятие тревоги и вялости, укрепление иммунитета.
Chinmaya mudra
Apana Vayu / Hridaya mudra
Surya / Agni Vardhak mudra
Linga mudra
Мудры — традиционная практика для расслабления и концентрации. Она не заменяет консультацию врача, а научные данные об эффектах пока предварительны.