Мы храним в браузере только то, без чего приложение не работает. С вашего согласия — ещё идентификатор для аналитики, чтобы понимать, как пользуются Septagram. Рекламодателям ничего не передаём. Cookie и локальное хранилище
Varun / Jal mudra
жест воды
Кончик мизинца соединён с кончиком большого, остальные пальцы выпрямлены.
Длительность: 15–30 мин
Таймер практики
15:00
Традиционно считается: водно-солевой баланс, увлажнение кожи, гибкость суставов. При сухости кожи, глаз и рта.
Не рекомендуется при отёках и склонности к задержке жидкости.
Yoni mudra
Мудры — традиционная практика для расслабления и концентрации. Она не заменяет консультацию врача, а научные данные об эффектах пока предварительны.